Potenzkraft

Schätzungsweise 10-15 Prozent aller Männer haben das Problem der vorzeitigen Ejakulation. Darunter versteht man das Gefühl zu früh gekommen zu sein, beispielsweise bereits beim Küssen, Eindringen oder kurz danach.

Um dies umgehen und so den Liebesakt länger genießen zu können, gibt es einige Tipps und Ratschläge. Jeder muss dabei persönlich herausfinden, was bei ihm am besten hilft. Der erste Schritt zu einem längeren Liebesspiel hört sich ganz einfach an, ist es aber wohl bei vielen nicht: Kommunikation! Viele Männer trauen sich nicht darüber zu reden. Kommt aus Euch heraus und redet mit Eurem Partner! Weiterhin sollte Ihr den Alltagsstress hinter Euch lassen, Euch entspannen und erst dann an ein Liebesspiel denken. Vielleicht probiert Ihr es einmal mit einem Glas Sekt oder Wein, bevor Ihr loslegt. So kann sich Euer Körper zuerst beruhigen. Bei vielen hilft es auch, das Vorspiel für den Mann komplett wegzulassen und sich nur auf die Frau zu konzentrieren. Kurz vor dem Orgasmus kann die Frau auch kurz am Hodensack ziehen. Das unterbricht die Erregung, sodass der Mann schlicht länger kann. Ein sehr wichtiger Punkt ist auch die Stellung. Hier sollten die Stellungen herangezogen werden, die allgemein den Mann nicht so stark erregen. Dazu gehören beispielsweise die Reiter-, aber auch die weit geöffnete Missionarsstellung, bei der die Frau die Beine anhebt und so weit wie möglich spreizt, um die Reibung zu verringern.

Das Problem einer vorzeitgen Ejakulation - Stellungstipps

Es ist einfach immer das selbe, man freut sich aufeinander in der Partnerschaft, oder hat gerade eine neue Braut am Start. Es kann nicht schnell genug die Matratze erklommen werden. Es ist wie mit dem Essen, ist man hungrig und schlingt das Essen in sich hinein, fühlt man sich hinterher richtig vollgefressen und es war einfach kein Genussessen. Ähnlich ist es mit dem Verkehr, geht der Partner nicht auf die Wünsche der Frau ein und hat nur eines im Kopf“: Ihn schnell reinstecken“, passiert es leicht, dass es durch die Geilheit zu einem vorzeitigen Samenerguss kommt. Das ganze nennt sich: „Ejakulation Praecox“.
Es handelt sich in den meisten Fällen um eine zu schnelle Reaktionszeit der Nerven im Bereich der Beckenmuskulatur.

Die Aufregung vor dem Verkehr:
Der männliche Partner erfreut sich an dem Körper der Frau und der Penis steht wie zur Spargelzeit kerzengerade nach oben und wartet nur darauf, in die Höhle des Löwen zu kommen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Reizleiter und die Schwellung so groß, dass fast schon eine Fliege ihn zum abspritzen bringen könnte. In einem solchen Fall, sollte mehr auf die Frau eingegangen werden. Ein längeres Vorspiel von beiden Seiten kann für eine Dauererregung sorgen und den Penis von seiner eigentlichen Aufgabe ablenken. Bei einem guten Vorspiel erregt sich die Frau so sehr, dass sie eventuell beim anschließenden Akt auch nicht mehr so lange bis zum Höhepunkt braucht, was beiden zugute kommt. Wenn alle Stricke reißen, kann auch eine Oralbefriedigung der Frau Abhilfe schaffen, es gibt dem Mann eine innere sexuelle Ruhe und er kann sich viel besser auf den zweiten Akt vorbereiten. Beim ersten Akt haben immerhin 50% aller Frauen noch nicht einmal bemerkt das es losgeht und der Mann war schon auf dem Nachhauseweg.

Ist vorzeitiger Samenerguss eine Krankheit?
Im medizinischen gesehen, nein, aber ein Problem. Die Ursache kann auch in einer inneren Unausgeglichenheit oder einem Leistungsdruck liegen. Rein biologische spritzt jedes Säugetier sofort ab, was ja auch richtig ist. Sicherlich war das bei dem Menschen auch so gedacht, nur im Laufe der Generationen hat sich der Sex verändert und dient nicht mehr nur der Fortpflanzung, sondern auch der Lust. Man informiert sich über interessante Sexualpraktiken und möchte diese selbst ausleben und den Genuss erleben. Das kann eben dauern!

Wie wirkt sich ein zu früher Samenerguss aus?
Zu früh ist immer, wenn der Mann nicht will, dass sein Penis jetzt schon abspritzt. Man rechnet hier eine Zeit von 2 Minuten bis zur Ejakulation. Der Bundesdurchschnitt beträgt rund 7 Minuten, was den Frauen immer noch zu kurz ist.

Wie kann der Samenerguss hinausgezögert werden?
So wie man seinen Stuhlgang kontrolliert, kann auch der Samenerguss hinausgezögert werden. Es gibt zwar auch Salben, die den Penis betäuben und er dadurch länger braucht, aber das Gefühl für den Sex bleibt durch die Betäubung auf der Strecke. Es ist so ähnlich, als wenn ich mit einer hübschen Partnerin Verkehr habe und mir die Augen zubinde. Besser ist, seinen Körper zu trainieren, um die Kontrolle des richtigen Zeitpunktes steuern zu können.

Was kann noch getan werden:
Es nennt sich die Squeeze- Technik, eine sogenannte Quetschtechnik bei der die Frau vor der Ejakulation die Harnröhre abdrückt. Mit dem Daumen und Zeigefinger drückt die Frau ca.15 Sekunden unterhalb der Eichel die Harnröhre ab, so wird ein vorzeitiger Samenerguss verhindert.

Gibt es bestimmte Stellungen die einen Samenerguss hinauszögern?
Die Missionarsstellung kann bei einem etwas kontrollierten Einsatz unter zu Hilfenahme der Squeeze Technik hilfreich sein. Auch kann hilfreich sein, wenn der Mann unten liegt und die Last der Frau auf ihn, hier kann das Gewicht etwas ablenken vom vorzeitigen Samenerguss..
Die denkbar ungünstigste Variante ist von hinten, da hier der Penis in seiner vollen Länge in die Vagina eintritt und es dadurch leichter zu einem vorzeitigen Samenerguss kommen kann.

Gibt es ein Mittel gegen vorzeitigen Samenerguss?
Das Mittel nennt sich „PRILIGY“. Es ist ein Dapoxetine Produkt welches einen vorzeitigen Samenerguss steuert und hinauszögert. Es ist verschreibungspflichtig und die Einnahme soll nur nach ärztlicher Verordnung vorgenommen werden. Es ist derzeit das beste Mittel gegen einen vorzeitigen Samenerguss.

Viele Männer haben das Problem der vorzeitigen Ejakulation, doch was kann man dagegen tun? In der Regel steht man diesem Problem jedoch nicht machtlos gegenüber. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um den männlichen Orgasmus hinaus zu zögern. Der Markt bietet Ihnen verschiedene Präparate, wie zum Beispiel Priligy.

Ebenso wirksam sind aber auch andere Methoden für die Hinauszögerung des Orgasmus beim Mann. Als erstes wäre da die ganz einfache Ablenkung kurz vor dem Samenerguss zu nennen. So könnte man beispielsweise an etwas Banales denken, was vom eigentlichen Akt ablenkt. Genauso hilfreich kann ein nicht all zu großer Schmerz sein, wie ein Biss in die Lippen. Jedoch sollte es nicht all zu schmerzhaft oder der Gedanke nicht zu abtörnend sein, denn dann leidet die Erektion darunter.

Mit einer speziellen Atemtechnik kann der Mann seinen Samenerguss auch steuern. Dazu sollte er erst einmal tief einatmen und dann seinen Atem anhalten bis der Ejakulationsdrang verschwindet. Diese Technik funktioniert, da durch ein ruhiges Atmen auch die Herzfrequenz wieder sinkt. Um zu einem Orgasmus zu gelangen ist diese erhöhte Herzfrequenz jedoch nötig.
Durch das Wegziehen des Hodensacks kann der gleiche Erfolg erzielt werden. Er wird hierbei mit Daumen und Zeigefinger umfasst. Dann zieht man ihn für einen Moment nach unten, bis auch hier der Samenerguss gebremst ist.

Des Weiteren gibt es noch eine andere Druckmethode um den frühzeitigen Orgasmus beim Mann zu stoppen. Die Eichel des Mannes wird mit dem Mittel- und Zeigefinger umfasst und dann mit dem Daumen ein kleiner Druck auf das Vorhautbändchen ausgeübt. Diese Technik bedarf jedoch einiger Erfahrung, um den richtigen Zeitpunkt und Druck festzustellen.

Es gibt viele verschiedene Stellungen in denen man den sexuellen Akt praktizieren kann. Die einen sind erregend und die anderen stimulieren weniger. So bietet sich auch ein einfacher Stellungswechsel in eine andere Position an. Hierbei sollte darauf geachtet werden, dass die Stellung den Mann weniger erregt.

Ein weiterer Fakt, der beachtet werden sollte ist, wie oft ein Mann in der Woche zum Orgasmus kommt. Zu lange Zeiten zwischen den Samenergüssen können auch zu einer frühzeitigen Ejakulation führen. So ist es auch ratsam, dass der Mann selbst einmal Hand anlegt.
So genannte Penisringe können auch zur Verwendung kommen um den Orgasmus hinaus zu zögern. Dabei sollten Sie auf die genaue Verwendung achten.

Diese Techniken zur Verzögerung der Ejakulation beim Mann bedürfen alle ein wenig Übung und können nur durch Erfahrung erfolgreich angewendet werden. Nicht jeder dieser hier aufgelisteten Tipps funktioniert bei jedem Mann. So sollten Sie ausprobieren welche dieser Techniken bei Ihnen am besten wirkt.

Wichtig ist es hierbei dass Sie über solch ein Problem sprechen sollten und dies nicht tot schweigen, denn es ist schon lange kein Tabuthema mehr. So hat jedes Paar die Möglichkeit die frühzeitige Ejakulation des Mannes zu stoppen und einen gemeinsamen Höhepunkt zu erleben.