So klappts länger
Schätzungsweise 10-15 Prozent aller Männer haben das Problem der vorzeitigen Ejakulation. Darunter versteht man das Gefühl zu früh gekommen zu sein, beispielsweise bereits beim Küssen, Eindringen oder kurz danach.
Um dies umgehen und so den Liebesakt länger genießen zu können, gibt es einige Tipps und Ratschläge. Jeder muss dabei persönlich herausfinden, was bei ihm am besten hilft. Der erste Schritt zu einem längeren Liebesspiel hört sich ganz einfach an, ist es aber wohl bei vielen nicht: Kommunikation! Viele Männer trauen sich nicht darüber zu reden. Kommt aus Euch heraus und redet mit Eurem Partner! Weiterhin sollte Ihr den Alltagsstress hinter Euch lassen, Euch entspannen und erst dann an ein Liebesspiel denken. Vielleicht probiert Ihr es einmal mit einem Glas Sekt oder Wein, bevor Ihr loslegt. So kann sich Euer Körper zuerst beruhigen. Bei vielen hilft es auch, das Vorspiel für den Mann komplett wegzulassen und sich nur auf die Frau zu konzentrieren. Kurz vor dem Orgasmus kann die Frau auch kurz am Hodensack ziehen. Das unterbricht die Erregung, sodass der Mann schlicht länger kann. Ein sehr wichtiger Punkt ist auch die Stellung. Hier sollten die Stellungen herangezogen werden, die allgemein den Mann nicht so stark erregen. Dazu gehören beispielsweise die Reiter-, aber auch die weit geöffnete Missionarsstellung, bei der die Frau die Beine anhebt und so weit wie möglich spreizt, um die Reibung zu verringern.

